Magnezi është një mineral mjaft i rëndësishëm për funsksionimin e nervave dhe muskujve, përfshirë muskujt e zemrës. Mungesa e magnezit sjell lodhje, mungesë energjie, përgëndrimi dhe shqetësime muskulore, veçanërisht lodhje dhe ngërçe të muskujve.
Dhimbja e kokës është gjithashtu një pasojë e mungesës së magnezit.
Një i rritur ka nevojë për rreth 300-400 mg magnez në ditë për një funksionim normal të sistemit nervor dhe muskulor. Personat me aktivitet të lartë fizik kanë nevojë për një sasi më të madhe ditore.
Citrati i magnezit është një formë e magnezit, që e bën lehtësisht të përthithshëm nga organizmi.
Rekomandohet:
Magnezi luan një rol të rëndësishëm në shumë funksione kryesore të organizmit. Më të zakonshmet, janë të lidhura me funksionin e muskujve. Rekomandohet veçanërisht për personat që janë fizikisht aktivë.
Magnezi ndihmon në mirëqënien e kockave dhe dhëmbëve.
Parandalon lodhjen dhe kontribuon në funksionet normale psiko-fizike. Rekomandohet për personat me ngarkesë të lartë mendore
Citrat magnezi, maltodextrin, erythritol, shije natyrale portokalli (2,5 %), shije natyrale limoni (2,5 %), fibra bambuje, glukozite të stevias
Doza e rekomanduar ditore është 5 gram (një lugë që gjendet brenda kutisë). Treteni në një gotë me ujë të vakët dhe pijeni sapo të jetë tretur. Me 5 gram pluhur, ju konsumoni 375 mg magnez, sasi e mjaftueshme për të plotësuar nevojën ditore.
Këshilla:
Rekomandohet të mos tejkalohet norma ditore.
Mbajeni larg nga fëmijët!
Suplement ushqimor i cili nuk përdoret si zëvendësues për një dietë të balancuar dhe të larmishme.